肌肉緊繃 ~"~

做了好久沒做的重訓

但我明明是練胸肌, 在痛在緊繃的卻是手臂的肌肉 ~"~

而且已經過了兩天還是一樣

看來真的要照教學寫的, 一週不超過三次...現在來說一週頂多做兩次而已吧...

還被那個"我在床上等你喔~"的室友恥笑我手沒力 -.-#

等我練好之後我一定要用我的胸肌夾爆他的頭 -_-###